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quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

Emagrecer com a ajuda de Aromaterapia


Poderá servir-se de diferentes óleos essenciais, consoante a situação e as necessidades que mais se adequam a si. Quando iniciam uma dieta, muitas pessoas sentem-se ansiosas e receosas, temendo não conseguir cumprir os objetivos traçados. Se for este o caso, a aromaterapia sugere que experimente diluir 10 gotas de óleo de tangerina em alguma água. Depois, mantenha a solução sempre por perto ou, em alternativa, coloque algumas gotas na sua roupa como se de um perfume se tratasse. O aroma deste óleo essencial irá atingir o sistema límbico, onde se localiza o hipotálamo, responsável pelas emoções que sente. Desse modo, sentir-se-á mais calmo e o próprio organismo reagirá melhor às alterações alimentares. Outras formas de emagrecer com aromaterapia incluem:

  • Numa fase inicial, muito mais do que ansiosas, algumas pessoas manifestam mesmo um certo nervosismo ou irritabilidade. Para estes sintomas, existem duas soluções: colocar 2 gotas de óleo de jasmim na testa e nos punhos, 1 a 2 vezes ao dia, fazendo uma suave massagem aquando da aplicação. Simultaneamente, ou em alternativa, experimente esconder na sua almofada uma pequena bola de algodão embebida em óleo essencial de lavanda. Isto irá ajudar a regular o sono, o que é importantíssimo, pois, se não descansar devidamente não conseguirá perder peso.
  • Apetece-lhe comer doces? Este é um problema que acontece a muitos, sobretudo quando estamos de dieta. Para controlar esta vontade, dilua 10 gotas de essência de salva em água e mantenha a solução consigo.
  • Muitas pessoas têm dificuldade em emagrecer porque estão habituadas a “petiscar” entre as refeições. Este é um hábito que dificilmente se perde sem ajuda. Prepare, então, uma espécie de chá com tília e erva-cidreira. Traga-o consigo e beba sempre que sentir essa vontade. Para facilitar ainda mais, aromatize a sua casa e o seu local de trabalho com essência de erva-doce. Este aroma fará com que tenha uma sensação de saciedade constante.
  • Se é daquelas pessoas que sente fome durante a noite, a aromaterapia também tem a solução perfeita para si: antes de se deitar, relaxe num banho preparado com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
  • Está de dieta e sente ainda mais fome do que antes? Pulverize a sua casa e o local onde trabalha com óleo essencial de laranja doce e verbana. Repita diariamente.
  • Para ajudar o organismo a queimar as gorduras localizadas faça, de tempos a tempos, uma massagem com óleo essencial de gergelim e limão Tahiti. Uma vez por semana, substitua o limão pela erva-doce, juntamente com o óleo essencial de gergelim. Esta massagem irá ajudar a tonificar e modelar o corpo.
  • Alguns especialistas recomendam também, para efeitos de emagrecimento e redução de ansiedade, os óleos essenciais de patchouli, bergamota e ylang ylang.
  • O importante mesmo é que, no momento de compra, verifique se o produto é realmente puro, isto é, se não sofreu nenhuma manipulação sintética. Só assim conseguirá os resultados esperados e alcançará o efeito desejado no organismo, no menor espaço de tempo.